Өсімдіктермен жалқау ішекті қалай күшейтуге болады

2024 Автор: Sebastian Paterson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:51

Аурудың 99% -ы іш қатудың және ішектің ауырсынуының себебі болып табылады. Халықтық медицинада бұл қағида жұмыс істейді: денсаулықтың кепілі - таза ішек, сондықтан кез-келген емдеу оны тазартудан басталуы керек.

Ішектегі бітелулер, оның ішкі энергиясының әлсіреуі және перистальтикасы тазартылған тағамдармен, етті ірі талшықтарға, жаңа піскен шөптерге, көкөністер мен жемістерге зиян келтіреді. Ішектің перистальтикасын жақсарту үшін мұны үнемі жасау керек. Ішектің жұмысын бұзады және дефекацияға деген ұмтылысты жасанды түрде басады. Оның ырғағын кеш көтерілу, таңертеңгі қарбалас, өмір мен жұмыс жағдайының өзгеруі де бұзады. Ішектің босатылу ырғағы ми қыртысының бақылауында екендігі анықталды. Тиісті рефлексті жүзеге асыруға бел және сакральды жұлын орталықтары қатысады.

× Бағбанның анықтамалығы Өсімдік питомниктері Саяжайларға арналған дүкендер Ландшафты дизайн студиялары

Жалқау ішектің көмегімен бұлшықеттің шамалы орташа кернеуі асқазан-ішек жолдарының негізгі қызметтерін ынталандырады, ал интенсивтілігі оны тежейді. Іштің массажы - ең жылдам және ең сенімді құралдардың бірі. Массажды түнде ұйықтар алдында немесе ұйықтар алдында бірден жасауға болады. Мұндай массаждан кейін сіз ішекті босату қажеттілігін сезінесіз. Алдымен іштің төменгі ішінен бастап ішектің және тік ішектің үстінен сипап, біртіндеп оңға, содан кейін жоғары қарай жылжытыңыз. Массаж қозғалыстарын сағат тілімен 9-18 рет жасаңыз. Ауырған жерді тапқаннан кейін, оны ауырсыну сезімдері жоғалғанша сүртіңіз.

Ұйықтағаннан кейін, шалқасынан жатып, тізеңізді кеудеге тартыңыз, қолдарыңыздың айналасына ораңыз. Маңдайыңызбен тізеңізді түртіңіз, осы қалыпта кідіріңіз және тепе-теңдікті сақтай отырып, бір дем алыңыз және шығарыңыз. Релаксация жасаңыз, аяғыңызды түсіріңіз, деміңізді шығарыңыз, деміңізді шығарыңыз, жұлдызды күйде жатып, қолыңыз бен аяғыңызды алшақ қойыңыз.

Жаттығуды қайталаңыз, тепе-теңдікті сақтай отырып, үш ингаляциялық-демді шығарыңыз және теңіз жұлдыздарының позасында бірдей мөлшерде. Жаттығудың жаңа қайталануымен бес тыныс алуды орындаңыз, содан кейін 7 тыныспен дәл солай жасаңыз.

Тізе мен шынтаққа отырыңыз. Баламалы түрде, бір аяқты артқа және жоғары көтеру үшін 7 рет, содан кейін екінші аяқты көтеріңіз.

Оң қолды дымқыл, жақсылап матамен орап, іштің оң жағымен төменнен жоғарыға дейін қабырғаға 5-10 рет жылжытыңыз. Содан кейін сол қолыңызды іштің сол жағымен жасаңыз. Бұл процедураларды 3-4 рет кезекпен қайталаңыз. Іш жүргізетін дәріні қолдануға болмайды. Сізге күн сайын массаж жасау керек.

Төсектен тұрмай, олар тағы бір жаттығу жасайды. Бейімділік жағдайынан дененің жоғарғы бөлігін қолыңызға сүйенбей көтеріңіз және түсіріңіз. Баяу, 20-30 рет қайталаңыз, содан кейін баяу қарқынмен 30 серуен жасаңыз.

Ішіңізде жатып, тізеңізді бүгіп, тобықтарыңызды қолыңызбен ұстаңыз. Дененің жоғарғы бөлігін, тізе мен жамбасты еденнен мүмкіндігінше жоғары жыртып алыңыз. Сызылған позада ұйықтай беріңіз. Ингаляция - кернеуді жоғарылату, дем шығару - босату. Аяқтарыңызды босатпай, жамбас пен кеудеңізді еденге қойып, жаттығуды қайталаңыз, үш рет дем шығарып, келесі қайталау кезінде бес рет дем шығарыңыз, содан кейін жеті рет дем шығарыңыз. Аяғыңызды жіберіп, демалыңыз. Асқазанға жатып, жеті дем алыңыз.

× Хабарландыру тақтасы Сатылатын котята, күшіктер сатылады Жылқылар сатылады

Қызылшаны күнделікті қолданудан басқа, таңертең төсектен тұрмай жатып, тізеңізді бүгіп, оң қолыңыздың сұқ саусағымен кіндігіңізді пульс сезінгенше басыңыз, 10-15 ұстаңыз минут. Егер сіз тамырдың соғуын бірден сезіне алмасаңыз, демді шығарып, қайталап көріңіз. Бұл массажды нәжіс қалыпқа келгенге дейін күн сайын жасау керек. Бір ай тіпті ең жалқау ішектерге де жетеді.

Осыдан кейін ішекті клизмамен тазарту пайдалы.

Жалқау ішектермен жолжелкен, тамырымен бүтін өсімдік қайнатылады. Бір стакан қайнаған сумен қайнатыңыз, 10-15 минут қайнатыңыз. Бір күн ішінде 3 рет ішіңіз.

Қыста пияз шырыны көмектеседі, 15-20 тамшы, тамақтанар алдында күніне 3 рет.

Мүмкіндігінше оразаны қолдана отырып, ағзаны, ішектерді, бауырды арнайы диетамен тазарту жөн, тіпті міндетті. Бұл әдіс тиімді болды: 1 стакан қызылша шырынын, 1 ас қасық дайындаңыз. л. 2 литрге арналған лимон шырыны. су және клизма.

Жаңадан дайындалған картоп шырынынан немесе сұлы дәндерінің қайнатпасынан ас қорытуды реттейді - екі апта ішінде күніне 2-3 рет 1/2 кесе. Ұнтақ бұршақ күніне 1 шай қасықтан жесеңіз көмектеседі.

Ұнтақталған бидай кебегін 30 минут қайнаған сумен құяды, содан кейін суды ағызады, ал гривалды алдымен 1-2 шай қасықта, содан кейін 1-2 ас қасықта жейді, оны басқа тағамдармен бірге алуға болады.

Лопуха тұқымдарының (лопуха) кішкене жұдырықтай мөлшерін бір стакан қайнаған суға бумен пісіргеннен кейін құюы. Сізге екі сағат бойы қалықтап, осы инфузиядан 1/2 кесеге дейін бірден ішу керек.

Анис инфузиясы - 1 шай қасық, 20 минуттық инфузиядан кейін бір стакан қайнаған суға қайнатылады, күндіз 3-4 дозада ішеді.

Құрамында көкөніс талшықтары мен пектин заттарының көп мөлшері бар тағамдар ішек қозғалғыштығына табиғи ынталандырушы әсер етеді: сәбіз, асқабақ, қызылша, қырыққабат, репа, шалғам, қияр, желкек. Топинамбур тамыры ас қорытуды жақсы реттейді, оларды салат түрінде шикідей жеуге болады, сондай-ақ кептірілген, қайнатылған. 1 шай қасық мөлшерінде кофе ретінде дайындалған одуванчика тамыры. бір стакан қайнаған су, ішектің жұмысын ғана емес, сонымен қатар ұйқы безі мен бауырдың жұмысына да оң әсер етеді. Шикі алма, қара өрік, қауын, мүмкін болса, жылдың әр мезгілінде рационға енгізілуі керек. Қыста буға пісірілген кептірілген жемістер пайдалы болуы мүмкін - қара өрік, інжір, өрік, қарақұмық, арпа, сұлы майы.

Тағам құрамында қоңыр нан, көкөністер, қышқыл сүт болуы керек. Әсіресе аш қарынға йогурт, айранды қант пен нансыз жеу, сондай-ақ бір стақан салқын су ішу пайдалы. Өсімдік майымен қайнатылған қызылшаны жеу ішектің жұмысын белсендіреді. Негізінен тұзы, дәмдеуіштері, жануарлар ақуызы шектеулі көкөністер мен жемістерден тұратын диетаға назар аударыңыз және тазартылған тағамдарды қоспаңыз.

Сізге сәттілік пен денсаулық тілейміз!