Денені токсиндерден қалай тазартуға болады

2024 Автор: Sebastian Paterson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:51

Денені тазарту үшін кім пайдалы

Толық емес білім толық надандықтан жаман екені белгілі. Кейде «тазартуды» ұнататындар өздеріне зияннан гөрі көп зиян тигізеді, ал тазалаудан кейін олар бұрынғыдан да көп жаралар алады. Мысалы, ішекті клизмалармен тазалағаннан кейін көпшілігі дисбиозбен және тері ауруларымен ауырады.

Біріншіден, жеке ағзалардың емес, бүкіл ағзаның қождануын болдырмау мәселесімен айналысу керек. Денені қождаудың басты себебі - тамақтанбау деген пікір бар. Гиппократтың «Сіздің тамағыңыз дәрі-дәрмек болуы керек» формуласында денсаулықты тамақтану арқылы сақтау керек деген негізгі идея бар. Біреулер үшін ет тағамдары денсаулық пен өмірдің қайнар көзі, ал басқаларын өлтіретіні белгілі. Мұның себебі неде? Асқазан мен ішектің дұрыс жұмыс істеуі кезінде пайда болған бөлек тамақтану сәнін ұстану керек пе немесе вегетариандықты басу керек пе? Асқазан-ішек жолын үнемі тазарту керек пе және клизмалар көмегімен бауырдың, бүйректің және қанның күйіне қарамастан, терінің күйіне қарамастан және денсаулық жағдайы мен өмір салтының сипаттамасына, тамақтануына қарамай ма?

× Бағбанның анықтамалығы Өсімдік питомниктері Саяжайларға арналған дүкендер Ландшафты дизайн студиялары

Біздің асқазан-ішек жолында жануарлар ақуыздарының алғашқы химиялық ыдырауы тұз қышқылының әсерінен басталады. Жануарлар ақуыздары сілтілі, ал асқазанда пепсиннің пайда болуына ықпал ететін асқазан бездерінің секреторлық белсенділігін ынталандыру үшін тұз қышқылы жеткілікті болуы керек. Асқазан сөлінің қалыпты қышқылдығы кезінде пепсин ет өнімдеріне кіретін ақуыздарды қарапайым заттарға - белок молекулаларының үлкен фрагменттеріне: пептондар, пептидтер, протеазаларға ыдыратады. Ақуыз фрагменттерінің одан әрі бөлінуі аш ішекте ішек шырыны мен ұйқы безі сөлінің әсерінен жүзеге асырылады. Онда асқорытудың соңғы өнімдері қанға сіңеді.

Асқорыту органдарының секреторлық қызметін жоғары немесе төмен қарай бұзу тамақтану сипатын, функцияны қалыпты деңгейге келтіру үшін тұтынылатын тағамның сапасын өзгертуді қажет етеді, әйтпесе ас қорыту органдарында және қанда, оларға тән емес өнімдер жинақталады, бұл физиологиялық процестердің жүруіне кері әсер етеді.

Егер, мысалы, асқазан сөлінің қышқылдығы төмендейтін болса, онда асқазаннан жіңішке ішекке түсетін тағамдық қышқыл қышқылдың қалыпты түзілуі кезіндегідей қышқыл болмайды және одан әрі қарай ол сілтілікке ие болады. Бұл дегеніміз, асқазанға енген ет өнімдері қорытылмайды және бұл түрінде жұқа ішекке, содан кейін тоқ ішекке еніп, олар одан да көп сілтілі болады.

Бірақ тоқ ішектің перистальтикасы асқазаннан қышқылданған асқорыту өнімдері енген жағдайда ғана жұмыс істейді. Егер ішектегі орта сілтілі болса, онда ол бос сияқты демалады. Тоқ ішекке енетін сілтілі реакциясы бар өнімдер оның перистальтикасын күрт әлсіретеді. Осылайша, ішектер толтырылады, ол нәжіспен тығыз болады және ең жақсы жағдайда іш қату пайда болады. Жануарлар ақуыздарының қорыту процесі мүмкін болмайды, ал ыдырау процесі күшейе түседі. Ақуыздардың шіріп кететін бактериалды ыдырауының соңғы өнімдері - улы және биологиялық белсенді заттар - аминдер, күкіртті сутек, метан, олар бүкіл адам ағзасын улайды. Демек, іш қату мен геморрой ғана емес, колит, энтероколит те пайда болады.

Осылайша, денені тазартпас бұрын, оны қожды қалай болдырмауға болатындығын, тамақтану жүйесі қандай болуы керек, қандай тағамдар сізге қолайлы және қайсысы қарсы екендігі туралы ойлану керек.

Сіз ағзаны токсиндерден тазарту керек деп шештіңіз, теріні тазалаудан бастаған жөн. Мұны азая бастаған айдан бастау керек, өйткені кеміп бара жатқан айдың бүкіл денесі артық және зиянды нәрселермен бөлісуге дайын. Осы кезеңде аштық қатты сезілмейді, ал ағзадағы регенерация тез жүреді.

× Хабарландыру тақтасы Сатылатын котята, күшіктер сатылады Жылқылар сатылады

Ағзадан зиянды заттарды тазарту және шығару әдістері

Дененің ішкі ағзаларын терең тазартпас бұрын, оны сіздің денсаулығыңызбен жасауға бола ма, тазартуға таңдаған уақытыңыз қолайлы ма деп ойлаңыз. Негізгі ереже бар: «бәрі өз уақытында». Бұл тұрғыдан тазартуды қолданудың алғышарты - асқазанның секреторлық қызметі жеткіліксіз (гипоцидті гастрит), бірақ асқазан сөлінің қышқылдығы асқазан сөлінің қышқылдығы жоғарылайтын гиперацидті гастрит кезінде, ас қорыту жүйесінің көптеген аурулары сияқты, эндокриндік, жүрек-қан тамырлары және экскреторлық жүйелер, тазалауды жүргізу мүмкін емес.

Қант диабеті, асқазан жарасы және он екі елі ішектің ойық жарасы, холецистит, панкреатит, колит, ауыр гипертониямен, жүрек пен бүйрек ауруларымен, ағзаны токсиндерден тазарту зиянды ғана емес, сонымен қатар қауіпті. Тазартудан және суық немесе жұқпалы сипаттағы аурулар мен аурулар болған кезде, ішкі органдардың өткір аурулары кезінде, шамадан тыс жұмыс жағдайында, тітіркену немесе стресс жағдайында, тіпті егер сіз сіңбеген болсаңыз, жақсы тазарту қажеттілігі туралы санамен.

Жүктілік және лактация кезінде, сондай-ақ етеккір аяқталғаннан бір апта бұрын және бір аптадан кейін әйелдер тазартпауы керек.

Емдеуді бастау немесе оны жалғастыру қажеттілігі туындаған жағдайларда, мысалы, химиотерапия сеанстарынан кейін ағзаны байыпты түрде тазарту керек, өйткені соңғы жағдайда ағзаға дәрі-дәрмектермен бірге әр түрлі өте зиянды заттардың үлкен дозалары енгізіледі.. Тазалауды емдеу кезеңінде жүргізуге болмайды, өйткені бұл терапиялық әсер ететін заттарды кетіреді.

Кез-келген денсаулық бағдарламасы бағдаршам қағидаты бойынша жұмыс істеуі керек:

жасыл - оны қолданудың белгілері бар, сары - ойлау үшін ақпарат, қызыл - тыйым салатын сигнал, бұл рұқсат етілгеннен гөрі маңызды, өйткені бұл көптеген күтпеген жағдайларды болдырмауға көмектеседі проблемалар мен қиындықтар. Егер тазалауға қарсы ешқандай дәлел болмаса ғана, оны жүргізуге қаражат жетеді.

Тазарту үшін кейбір талаптарды сақтау қажет:

1. Ол жалпы тазартуға ұқсамауы керек, содан кейін бір жерде болған токсиндер бүкіл денеге шашырайды.
2. Тазарту кезінде дұрыс шығарылмаған токсиндердің қайта сіңуіне байланысты ағзаны улауға болмайды.
3. Тазарту процесі цунамиге ұқсамауы керек және шығару жүйелерінің шамадан тыс жүктелуіне әкелуі керек.
4. Шлактарды жою әдісі мен дәйектілігі олардың тұтастығы мен физикалық-химиялық күйін бұзбай, оларды толығымен жоюға әкелуі керек.

Зиянды заттарды, метаболизм өнімдерін организмнен шығарудың көптеген жолдары бар, бауыр, бүйрек, ішек, тері, өкпенің белсенділігі осыған бағытталған. Осы ережені ұстанған пайдалы: тізімге енгізілген мүшелерді нығайтатын нәрсенің бәрі де ағзаның өзін-өзі тазарту қабілетін күшейтеді. Алдымен қанды және бауырды тазарту керек, дегенмен бауырдан бастаған жөн. Бірақ оны ішекті тазалағаннан кейін тазалаған дұрыс, өйткені қож ішекте бауырдан шығарылған токсиндер қанға тез сіңіп, ағзаның улануын тудырады.

Қалақайдан қан тазарту курсы көптеген дене ауруларын емдеуде пайдалы болуы мүмкін. Алдын алу үшін кез-келген сау адамға көктемде қалақай шайын ішу пайдалы, бұл көктемгі шаршауды басады, қуық пен бүйректің жұмысын, сонымен қатар ас қорыту жүйесін жандандырады. Егер бірінші кезеңде денсаулығыңыздың нашарлауы байқалса, үрейленбеңіз - бұл жақсы белгі, сіздің ағзаңыз вакцина сияқты тазартуға әрекет етеді, бұл сіздің дұрыс жолда екеніңізді айтады. Ауырсынудың айқын белгілері дененің барлық күштері зардап шеккен аймақтың блокадасын бұзып өтуге тырысатынын көрсетеді.

Кеміп бара жатқан айда (ең жақсы түскі сағат 3-тен 19-ға дейін) қалақай шайын мүмкіндігінше көбірек ішкен жақсы (сонымен қатар сары май ішкен жақсы). Жаңа айда сіз толық айға дейін үзіліс жасауыңыз керек, яғни. азайып бара жатқан ай басталғанға дейін және тазалауды қайтадан қайталаңыз. Егер ауырсыну сақталса, тазалау процедурасының тағы бір немесе екі циклын орындау қажет болады. Қалақайларды азайып бара жатқан айда жинау жақсы, егер ай тек Бикеште, Телецте немесе Козерогта болса, тек жас жапырақтарды таңдайтын болса жақсы. Дәрілік өсімдіктерді жинаудың негізгі ережелерін ұстаныңыз. Жапырақтарды құрғатып, құрғақ және қараңғы жерде сақтауға болады. Ай күнтізбесін қараңыз.

Денені тазартудың және нығайтудың ескі тиімді әдісі - ауыз қуысын күнбағыс майымен шаю. Бұл әдіс сонымен қатар тістеріңізді тазартуға мүмкіндік береді. Оны таңертең аш қарынға жұмсаңыз. Ол үшін ас қасық күнбағыс майын аузыңызға соруыңыз керек. Сіз оның дәмін ауыздың бүкіл бетімен сезінуіңіз керек, содан кейін оны 15 минут бойы жұтпай тістеріңіз бен тамағыңызға айналдырыңыз. Осыдан кейін сіз майды раковинаға түкіріп, аузыңызды жақсылап шайып, раковинаны шайып тастауыңыз керек, өйткені май улы затқа айналады, ол ағарады, ал егер сіз оны жерге құйсаңыз, шөп шықпайды осы жерде өседі. Бұл процедура азаятын айда 7-ден 14 күнге дейін орындалуы керек.

Денені тазарту және демалу үшін аптаның жеке күндерінде де, ұзақ мерзімді оразаларда да ораза уақытын пайдалану жақсы, бірақ егер олар азая бастаған ай күндерінде жүргізілсе жақсы. Жаңа айда тазарту жұмыстарын жүргізу өте жақсы, ал толық айда ағза барлық енгізілген заттарды қабылдайды. Бірақ ораза артық салмақтан арылуға мүмкіндік береді деп ойламаңыз, өйткені бұл артық салмақтың себептерін жоймайды, сіз тамақтану әдеттеріңізге және өмір салтыңызға ораласыз. Ораза кезінде сұйықтықты көбірек ішу керек, өйткені барлық тазартылатын мүшелер шамадан тыс жүктеледі.

Сіз денені тазартуды формальды түрде, жұмыстың тиімділік дәрежесін бағаламай емдеуге болмайды. Жүргізілген тазалаудың тиімділігін бағалаудың негізгі критерийлерінің бірі ретінде тазартуға дейін және тазартудан кейін жүргізілген клиникалық қан мен зәр анализдерін салыстыру нәтижелері болуы мүмкін. Денсаулықтың жалпы жағдайы қаншалықты жақсарғаны немесе қалыпқа түскені, соның ішінде қан қысымы, тыныс алу жиілігі, тамыр соғысы, кардиограмма қалай өзгергені сияқты тиімділіктің маңызды көрсеткіші бола алады. Субъективті индикаторлар - әл-ауқаттың көтеріңкі болуы - денені токсиндерден неге тазартқанын бағалаудың негізгі критерийі бола алады.

Келесі жарияланымдарда жеке мүшелерді тазарту туралы айтатын боламыз.