Темекі шегу әдет пе, әлде суицид пе?

2024 Автор: Sebastian Paterson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 13:51

Дәрігерлер жүкті әйелдің темекі шегуі оның ұрығын сезінетінін және реакция жасайтынын анықтады. Мұндай жаңа туылған нәрестелер шала туылған және салмағының жетіспейтіндігімен 20% жоғары. Дәстүрлі емші В. А. Иванов, «Шөп медицинасының даналығы» кітабының авторы өзінің «өз атасы немересінің бауырын, ал әжесі барлық ұрпағын түтеткенін» өз тәжірибесінен көз жеткізгенін жазады. Әйелдің түтін шығаруы маңызды. оның ұрығы тіпті жүкті болған жоқ, өйткені темекі тарта бастаған қыз бала аналық безде жұмыртқаларын туылғаннан бастап зақымдайды.

Өздеріңіз білетіндей, статистика қыңыр ғана емес, сонымен бірге аяусыз. Соңғы 10-15 жылда темекі шегетін әйелдер саны едәуір көбейгені анықталды. Сондай-ақ, өкпенің қатерлі ісігі бар әйелдер санының айтарлықтай өсуі байқалды. Әйел денесі темекі шегуге аз төзімді болып шықты. Темекі шегетін әйелдердің жүрек-қан тамырлары ауруларымен, атап айтқанда миокард инфарктісімен жиі ауыратыны байқалды және бұл ауру одан да ауыр.

Остеопороз темекі шегетін әйелдерде ерте дамиды және көбінесе сүйек сынуымен, әсіресе омыртқалардың қысылған сынуымен жүреді. Темекі шегудің нәтижесінде әйелдерде әжімдер ерте пайда болады, олар ертерек қартайды.

Әдет, олар екінші табиғат деп айтады. Сондықтан, көпшілік темекі шегу қажеттілік деп санайды, бұл қалыптасқан табиғат, бірақ табиғатты өзгертудің қажеті не? Сондықтан сіз ауырып қалуыңыз мүмкін. Және никотиннің тамшысы жылқыны өлтіреді деген стандартты медициналық қорытынды сияқты ешқандай дәлелдер нәтиже бермейді. Әдетте ақылдылар полемикамен жауап береді: «Жүрмеу үшін атпен темекі шекпеңіз».

Никотин - темекінің есірткі заты. Мұны темекіге тәуелділікті анықтайтын фармакологиялық және мінез-құлық процестері героин мен кокаин сияқты есірткіге тәуелділікті анықтайтын процестерге ұқсас екендігі растайды. Никотин алкогольге қарағанда жеті есе тәуелді. Темекі түтінінде зиянды заттардың 4000-ға дейін түрлері бар, олардың 43 қосылысы қатерлі ісікке ықпал етеді.

Темекі шегу жасөспірім кезінде темекі тарта бастаған және өмір бойы тоқтамаған адамдардың жартысына жуығы өлімге әкеледі. Неліктен жасөспірім қыздар темекі шегуді бастайды? Әрине, қызығушылық, құрбы-құрдастарының қысымы белгілі рөл атқарады және, әрине, темекі шегуге деген қызығушылықты арттыратын жарнаманың рөлі бар, ол темекі шегетін әйелді еркін, тәуелсіз, тең және жіңішке етіп көрсетеді. Кейбір адамдар темекіні тастағанда салмақ қосудан қорқады. Бірақ көбінесе темекі шегу көпшілік ойлағандай еркіндік емес, азғындықтың нәтижесі болып табылады. Бұл жерде Николас Рерихтің осы партитурасы бойынша: «Бостандық - даналықтың сәні, ал нәзіктік - надандықтың мүйізі» деген жіңішке ескертпесін атап өткен пайдалы. Мұндай бостандықтың көптеген әуесқойлары Джин Килборнның: «Егер темекі шегуді өлім түпкілікті бостандық деп санаса ғана, оны азат ету деп санауға болады», - деген сөзінен пайда табады.

90% жағдайда өкпенің қатерлі ісігі темекі шегудің нәтижесінде дамиды және бұл ауру ауыр ішек-ішек ауруымен аяқталады, бұл кезде дәрі-дәрмектерді инъекциялау ғана қорқынышты ауырсынудан құтқарады. Темекі шегуге байланысты өкпе рагынан әйелдердің өлім-жітім деңгейі сүт безі қатерлі ісігіне қарағанда жоғары. Темекі шегетін әйелдер мен жасөспірімдер санының өсуі қорқынышты. Бұл әдет өлімнің басым себептерінің біріне айналды. Қаржылық әл-ауқат ауру қаупін төмендетпейді. 1990 жылы Америка Құрама Штаттарында темекі шегуге байланысты аурулар өлімнің әрбір бесінші адамының өліміне себеп болды, олардың төртеуі 35 пен 64 жас аралығында.

80% жағдайда созылмалы бронхит темекі шегумен байланысты. Темекі шегушілерде жоғарғы тыныс жолдарының ауруы анағұрлым ауыр және ұзаққа созылады. Бронх демікпесі ұстамалары жиі және ауыр болып, өкпе туберкулезінің даму қаупі артады. Темекі шегу еркектердің жыныстық қатынастарын нашарлатады. Темекі шегушілер әрдайым дерлік гастритпен ауырады, көбінесе асқазан жарасы мен он екі елі ішектің жарасы. Темекі шегушілерде варикозды тамырлар мен сүйектің сынғыштығы дамиды. Бет терісі құрғақ, мыжылған және сұр болады.

Темекі шегушілер темекі шекпейтіндерге үлкен әсер етеді, өйткені олар түтінді пассивті түрде жұтуға мәжбүр. Ауыр темекі шегушінің жанында темекі шекпейтін адам күніне үш темекі шеккендей түтінмен дем ала алады. Темекі шегетін ата-аналармен бірге тұратын кішкентай балалар көп зардап шегеді. Экссудативті отит медиасының 30% жағдайлары - балалардағы саңыраудың жалпы себебі - ата-аналардың темекі шегуіне байланысты. Америка Құрама Штаттарында күтпеген нәресте өлімі синдромы өмірдің бірінші жылындағы нәрестелер өлімінің негізгі себебі болып табылады және ананың темекі шегуіне байланысты. Бұл статистика американдық заң шығарушыларды үрейлендіріп қана қоймай, оларды қоғамдық орындарда темекі шегуге қатаң тыйым салу туралы заңдар қабылдауға мәжбүр етті, ал жұмыс берушілер темекі тартатын адамдарды жұмысқа алмайды.

1990 жылы темекі шегуге байланысты аурулар АҚШ-тағы барлық өлім-жітімнің 20% құрады, өлімнің 1/4 бөлігінен астамы 35 жастан 64 жасқа дейінгі адамдар.

ДДҰ мәліметтері бойынша әлемде темекі шегетін 1,1 млрд адам бар, олардың 47% -ы ерлер, 12% -ы әйелдер. Медицина ғылымы жүкті әйел темекі шеккен кезде іштегі ұрыққа әсіресе үлкен зиян келетіндігін атап өтеді. Темекі шеккеннен кейін 10 минуттан соң ұрықтың жүрек соғысы минутына 150-ге дейін артады, ал мұндай жаңа туған нәрестелердің дене салмағы 10% төмендейді. Темекі шегетін әйелдер темекі шекпейтіндерге қарағанда ертерек босанумен және плацентаның мерзімінен бұрын бөлінуімен ауыратыны байқалды. Америка Құрама Штаттарында күтпеген нәресте өлімі синдромы өмірдің бірінші жылындағы нәрестелер өлімінің негізгі себебі болып табылады және ананың темекі шегуіне байланысты. АҚШ статистикасы көрсеткендей, ата-аналарының темекі шегуінен жыл сайын кем дегенде 6200 бала қайтыс болады. Бұл әсіресе кім үшін пайдалыамерикандықтардың өмір салтын игеруге өте құштар.

Осы қатал статистиканы растайтындардың арасында кім болатынын, кім ұтылатынын кім біледі? Денсаулыққа байланысты бұл өте нашарлаған кезде ғана, кейбіреулер темекі шегуді қалай тоқтатуға болады? Есірткі темекі шегуге деген ықыласты азайтады. Ең қуатты құрал - бұл адамның өз шешімі және оны жүзеге асыруға деген еркі.

Темекіні қалай тастауға болады?

Болгар емшісі Ванга қалдырған рецепттер бар: жасыл сұлы шөпінен тұнбалар жасаудан бастаңыз. 2 ас қасық. л. ұсақталған массаны 1 стакан арақпен құйып, екі апта қалдырыңыз. 1 шай қасық алыңыз. күніне екі рет тамақтанар алдында. Бұл тұнбалар сонымен қатар неврастенияға, ұйқысыздыққа және жүрек бұлшықетіндегі зат алмасу проблемаларына көмектеседі.

Арақ ликерін ішуді бәрі бірдей ұнатпайды. 2 ас қасық алыңыз. л. сұлы. Оларды ағын сумен шайып, 1 ас қасық құйыңыз. қайнаған су, екі рет қайнатыңыз және 1 сағат бойы талап еткеннен кейін, 3-4 апта ішінде күніне төрт рет 1/4 кеседен ішіңіз. Сіз инфузияны дайындаудың басқа әдісін таңдай аласыз. 1 ас қасық алыңыз. л. туралған сұлы дәндерін және оларға кешке 2 стакан су құйыңыз. Таңертең 10 минут қайнатыңыз және темекіге тәуелділікті басатын шай сияқты ішіңіз.

Бір стақан сұлы майын 1 литр қайнаған суға қайнатып, көлемнің жартысына дейін қайнатыңыз. Сүзуден кейін 2 стакан сүт қосыңыз, күніне үш рет 1 стакан алыңыз.

Неғұрлым күрделі құрамы: 1/2 кесе сұлы, арпа, қара бидай және тары алыңыз және 1 литр суда 10 минут қайнатыңыз. Күнді термосқа төзіп, темекі шегуден бас тартқанға дейін күніне бес рет, тамақтанар алдында 1/2 кесе ішіңіз.

Темекіні тастауға деген ықылас, ең күшті себеп болуы мүмкін, бірақ соған қарамастан, бұл жағдайда туындайтын қиындықтармен, әсіресе темекі шегу кенеттен басталған ауруды емдеуге кедергі жасаса, шаян алып, оны көлеңкеде кептіріңіз және аз мөлшерде ұнтақ дайындаңыз (10 г - шамамен 1 ас қасық L.) темекімен араластырыңыз (50 г-да 1 қаптама). Мұндай алкогольді темекі шеккеннен кейін кез-келген адам, тіпті ең үмітсіз және ашуланшақ темекі шегетін адам одан кейін темекіні тастайды деп сенеді. Темекі шегетіндер үшін темекі қорабының қасына мыс сульфатын қояды, бұл темекі шегуден қатты жиіркенеді.

Темекі шегуші темекі шегуден тек өзіне ғана емес, жақын жерде жүргендерге де түтінді пассивті түрде жұтуға мәжбүр болады. Бронх демікпесі бар адамдар бүйірден түтіндегенде өкпе қызметі төмендейді. Аллергиямен және басқа тыныс алу жолдары мен жүрек проблемаларымен ауыратын адамдар қатты зардап шегуі мүмкін. Темекі шегетін ата-аналармен бірге тұратын кішкентай балалар көп зардап шегеді.

Сондықтан ерік-жігердің жетіспеушілігінен зардап шегетіндерге, бірақ бәрібір темекіні тастағысы келетіндерге және жақындарын темекінің пассивті қатысушылары болуға мәжбүр етпейтіндерге жоғарыда көрсетілген ұсыныстарды қолдануға кеңес беру керек. Мүмкін, темекіні тез тастайтын жүйеге жүгінудің қажет екендігіне күмәнданатындар алдымен емшектен шығару бағдарламасын жүзеге асыруға тырысуы керек.

1. Аз темекі шегіңіз!

• а) күніне тартылатын темекінің максималды санын белгілеңіз;
• ә) аш қарынға темекі шекпеңіз;
• в) жолда темекі шекпеңіз.

2. Темекіні аузыңызда аз ұстаңыз.

3. Аз никотинді темекіні таңдауға тырысыңыз.

4. Ұзартпаңыз, бұл денеде никотинді қабылдауды 10-20 есеге азайтады.

5. Темекіні 2/3 аспайтын мөлшерде шегіңіз. Алғашқы пуфтардың зияндылығы аз, өйткені никотин адсорбцияланады, темекіге және сүзгіге түседі. Темекінің жану өнімдерінің көп мөлшері (сублимация) темекінің соңғы үштен бірін шеккенде өкпеге енеді.